夏になると肌トラブルに
なりやすいのはなぜ？
アトピー肌の方の皮膚では、
黄色ブドウ球菌という悪玉菌が増えてしまっています。
夏は特に、夏バテなどの身体の免疫機能の低下や、
大量にかく汗により抗菌作用が他の季節と比べ、
弱くなっています。
これらが症状悪化の要因のひとつとなっています。
これらの皮膚のトラブルを改善するには
どのような事に気をつければよいでしょうか。
その具体的な改善方法は
皮膚の清潔と保湿にあります。
1.皮膚を清潔に
夏のかゆみといえば「虫刺され」ですよね。
我が家では、夜中の蚊の羽音から寝室の
大捜索に発展する事が多々あります。
そんな虫刺されのかゆみはとても煩わしいですが、
アトピー性皮膚炎もとてもかゆみの激しい
疾患といわれています。
しかも掻く事は皮膚炎の最大の悪化要因で、
一時のかゆみからの解放とひきかえに肌の状態を
より悪くしてしまいます。
外部からの悪化要因では、
ホコリや皮膚の汚れ、ダニ、
黄色ブドウ球菌、真菌
などの微生物が考えられますが、
最近では、自己の体内の成分（自己抗原）も
重要な抗原となりうると考えられます。
つまり、外からの刺激ばかりでなく、
「自分のかいた汗にもまける」
ということです。
このことから、汗や汚れは、
入浴やシャワーを浴びる、
外出時は濡れたタオルで拭く
などして速やかに落とし、
皮膚を清潔にしておくことが大切です。
お子さんが幼稚園や小学校から帰ってきて
かゆそうにしているな・・・と思ったら
なるべく早くお風呂に入れてあげましょう。
＼Point／ 毎日の入浴、シャワー
◎ 汗や汚れは速やかにおとす（強くこすらない）
◎ 石鹸・シャンプーは洗浄力の強いものは避け、残らないように十分すすぐ
◎ 入浴後には必要に応じて適切な保湿剤を塗布する
皮膚の保湿
皮膚の保湿力には、大きく分けて
「皮膚が水分を持ち続けるちから」と
「身体から水分を逃がさないようにするちから」
の二種類が考えられます。
アトピー肌ではこの二種類の機能がどちらも
悪くなってしまっています。
入浴やシャワーによって皮膚は一時的に
潤いますが、放置しておくと
皮膚はすぐに乾燥してしまいます。
皮膚に潤いがあるうちに保湿剤で
補ってあげましょう。
保湿剤は原則としてそれぞれで使用感の
よいものを選択してよいのですが、
製品によっては使用中に、製品の成分や乳化剤、
防腐剤などで、かえって皮膚炎を悪くしてしまう
可能性もあるので、観察しながら
注意して使用してくださいね。
＼Point／ 皮膚の保湿
◎ 入浴・シャワー後は必要に応じて保湿剤を塗布する
◎ 使用感のよい保湿剤を選択する（夏場は油分の少ないもの）
その他にも
◎ 室内を清潔にし、適温・適湿を保つ
◎ 皮膚への刺激を避ける
◎ 掻破による皮膚の傷害を避ける
（爪を切り、手袋や包帯）
などの改善方法もあります。
これからアトピー肌さんや敏感肌さんにとって
憂鬱な季節になりますが、
今年の夏は「清潔」と「保湿」を
意識して取り入れてみてくださいね。
他にもアトピーや敏感肌の方、
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