夜に無意識にかきむしってしまう…

 

アトピーの悩みで多いのが「就寝中の無意識のかきむしり」

自分は無意識なので朝起きたら寝具に血が…なんてこともよくある話です。

ボリボリと音を立てて、ずーっとかき続けているので、家族は心配になり

アトピーの当事者と同様に眠れない夜を過ごします。

今回は「寝てるとき無意識にかいている」

についての対策を、いくつかご紹介したいと思います。

「かかない対策」ではなく

「かいてしまうことを前提で、肌を傷つけないための対策」

となります。

早速みていきましょう!

 

爪対策

 

爪を短く切り、ヤスリをかけ滑らかにする。

この対策は聞いたことがある方多いともいます。

おすすめは「ネイルをすること」です。

ネイルをすると爪に厚みができてひっかき傷がつきにくくなります。

ひっかき傷防止のためのネイルは

ネイリストさんに相談してくださいね。

 

手袋

 

こちらもひっかき傷防止でよく使われますよね。

ですが寝ている間に自分で外してしまう

ということが多いみたいです。

外すのに手間がかかるものを選ぶと

よいですね。蒸れるので通気性が良く

肌に優しい「綿素材」がおすすめです。

 

包帯

「手袋をどうしても外してしまう」

という方におすすめです。

気になる部分を包帯等で保護するだけ。

かいてしまっても傷になりにくいです。

包帯は色々な種類があるので、

使用する体の部分によって使い分けたり

自分の肌に合う素材を選んでくださいね。

包帯は保護意外にも、浸出液が

服や寝具に付着するのを防いで

くれる役割もあります。

 

 

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